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"这一步骤并非一蹴而就,而是手续甚繁。先要将其“初炼”之后,蕴藏于丹田之中,然后九聚九散,方能成功。只是完成解炼、收纳的第一步,便需要至少二三个时辰。归无咎依法施为,静坐之后,循次序行功,一任时间从指间流逝。步骤初成,归无咎抬首一望,心中赞叹。原来,这“初步收纳”的功夫,虽然需要小心翼翼,不出差错。但是并不至于如结丹、成婴那般,将一身精力完全收敛,进入“神不外游、物我两忘”的境界。外间发生的一切事,归无咎皆能察之。.... .
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