间谍韩国电视剧在线观看剧情介绍:2.手的养护所谓“十指连心”，手是身体中很重要的一个部位，所以我们要懂得保养。揉核桃就是不错的养护手的方法：把两个核桃放在手心里，揉来揉去的，这种方法可以很好地活动每根手指。多活动手指不仅可以起到护手作用，还可以缓解疲劳，避免老了以后患痴呆症。上班等车、坐车之际，你也可以取两个核桃或乒乓球练习练习。与揉核桃有异曲同工之妙的是十指相敲法。就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很好地锻炼手指上的井穴（位于手指末端），既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉...
